联系客服：如果你认为强制退款不合理或有误，你可以通过多多买菜的客服渠道与客服团队取得联系，向他们说明情况，并提出你的异议。你可以使用多多买菜的App或网站上提供的在线客服或投诉渠道，向客服咨询和投诉。

即使超过72小时，用户仍可通过多多买菜APP的退款入口申请或联系平台客服处理。

根据多多买菜的退货规则，消费者在满足一定条件下享有无理由退货的权利。

登录账户并进入订单页面：用户需要登录自己的拼多多账户，进入“多多买菜”的订单页面。

客服电话：多多买菜提供了客服电话，消费者可以直接拨打客服电话寻求帮助。

检查退货政策：在申请退货退款前，消费者应首先检查商品的退货政策，了解是否符合平台的退货条件。

在多多买菜平台上，如果退货商品已送至自提点但自提点未及时处理退货申请，通常不会自动退款。退货和退款的流程需要商家和平台进行相应的操作才能完成。

一旦发现自提点存在服务质量问题，平台会采取相应的措施，如降低补贴、暂停合作等。这样一来，自提点也会更加注重服务质量，避免因退款问题而影响自身的利益。

关于多多买菜门店自提是否需要支付费用，以下是一些可能的情况：基本自提免费：一般情况下，多多买菜的门店自提服务是免费的，不收取额外费用。

拼多多下架的商品一般情况下不能退货。

当您在拼多多上购买的商品存在质量问题或者与描述不符时，您可以通过拼多多平台申请仅退款来解决问题。

与卖家协商：首先，当遇到退款问题时，我们可以尝试与卖家进行沟通和协商，通过详细说明问题，并提供相关证据，如照片或视频等，向卖家解释情况，并要求退款。

拼多多强制给买家退款在法律上是不合法的，并且也损害了消费者的权益。

如果以上两种方法都无法解决退款问题，买家可以直接联系拼多多的客服人员。拼多多客服人员可以提供专业的咨询服务，并对退款问题进行进一步的处理。

确认退款原因：在收到退款通知后，请查看退款原因。通常，拼多多会在订单详情页或退款通知中提供退款原因。了解退款原因有助于您判断退款是否合理，并确定下一步行动。